摘要：我们都知道中国有56个民族，其中就来说说藏族，他们其实有很讲究的洗浴文化，在藏族，有一个他们的节日，就是沐浴节，藏语称“嘎玛日吉”，是一个在拉萨、日喀则、山南等地藏民族中具有八百多年悠久历史的节日。一般在藏历七月六日至十二日举行，历时7天。...

我们都知道中国有56个民族，其中就来说说藏族，他们其实有很讲究的洗浴文化，在藏族，有一个他们的节日，就是沐浴节，藏语称“嘎玛日吉”，是一个在拉萨、日喀则、山南等地藏民族中具有八百多年悠久历史的节日。一般在藏历七月六日至十二日举行，历时7天。每到夏末秋初的晚上，拉萨东南地上空，新出现一颗十分明亮的星星。这时，藏族人民就开始了一年一度的沐浴节。传说那颗星星只出现七个晚上。为什么人们把星星出现的七个夜晚定为沐浴节呢？根据藏文历书记载：金星半年昼出，半年夜出。在拉萨地区藏历7月至8月初肉眼能看见此星。传说经此星光照射之水均成药水，据说此期间的水比“圣水”还要灵验，用它洗澡可以清除百病，全年身体健康，吉祥如意；用它洗脸，可以目明耳聪、头脑清晰。

藏历七月,金星出现的时候就是沐浴节开始的时候。之后的七天，无论城镇、乡村,无论男女老幼，,家家户户带上洗澡用具,来到附近江河，在传说的药王赐下的“药水”中一洗痛快。老人在河边洗头擦身；年轻人在河中洗澡、游泳,孩子们在水边嬉戏打水仗；妇女们也毫无顾忌地尽情浴洗，清洗衣物被褥；姑娘们以水为镜，在河边精心梳妆打扮。休息时一家人围坐在帐篷里或阳伞下，品尝芳香的青稞酒和喷香的酥油茶，弹唱高歌，谈笑戏耍。夕阳西下，是沐浴节的高潮，人们眺望高空的金星，沐浴在河中，真可谓是“一河欢笑,一河歌”。这时候,天气晴朗，阳光充足，水流柔缓，水质清彻，正是沐浴的大好时机。

　而按藏文历书的说法,此时的水一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮时不损喉、八喝下不伤腹。有这么多平时享受不到的美妙之处,当然也就没有人肯放弃这一洗了！从此，藏族人民就把这七天定为“沐浴节”，各地的牧民们，每年这个时间，都到附近的河水里洗澡。据说洗澡以后，人就健康愉快，不生疾病。

所以藏族的洗浴文化就是根据肉眼能看的见的金星出现的时候说明此时进入了入秋或入春只有在入秋之时，水温较高，河水清净。可见秋水最佳，因此，选择这个时机洗澡再合适不过了。

藏族的沐浴文化的习俗是在拉萨地区，所以想去西藏拉萨的朋友们真的应该体会一下他们当地的习俗文化，了解当地的人文地理，岂不是一件又新鲜又增加自己知识的好事情？世界这么大，真该去看看。